どの角度から見ても体中に脂肪がまとわりついているのがよくわかり、男らしさがまるでなかったとしても、
気持よく続けられるトレーニングだけで、つまめる脂肪がどんどん少なくなっていき、あっという間に細マッチョに変身してしまう方法がこちら


あなたも、筋肉の見える部分はほんのわずかでしかなく、体の大部分を覆っている分厚い脂肪を解消しようとトレーニングをしているかもしれまがせんが、
トレーニング時間や量に対して体重の減少量も筋肉の増加量もほんのわずかしかなく、今のやり方で体を引き締められるのか不安を感じていないでしょうか？？

もしくは、ジムに高い費用を毎月支払っているうえに忙しい時間をやりくりして、トレーナーについてもらって筋トレに励んでいるものの、
トレーニング後の充実感・達成感は確かに感じられる反面、体の方には思ったような変化が現れず、お金と時間を無駄にしているような感じになっていないでしょうか？？

 

私も最初は、筋肉量を増やせばとにかく筋トレをすればよいだろうし、脂肪を減らしていくためには結局、消費カロリーよりも摂取カロリーが少なくなれば良いわけですから、食事の量を抑えて運動をして汗を流せばよいだろうと、軽く考えていたんですが、体を引き締める方法について調べれば調べるほど、自分の考えがあまりにも浅はかでバカだったことを痛感しています。

まず単純な腕立てやスクワットでも、最初のうちは確かに効果は期待できますが、そのうち１００回２００回繰り返したくらいではほとんど効果が現れなくなってしまいます。

自分自身は確かに負荷がかかって筋肉に刺激が加わっているように感じるのですが、実際にはトレーニングの負荷はあちこちに分散されてしまい、筋肉量アップにつながる賞味の量はほんの緒ピットになってしまいます。

脂肪燃焼についても、無理に食事制限をしてしまうのはリバウンドを起こす危険と背中合わせですし、有酸素運動で消費カロリーを増やそうと思っても、
お茶わん１杯の脂肪を燃焼するだけでも１時間くらいのランニングをする必要がありますから、運動でカロリーをグングン消費しようと思ったら、毎日のように、酸欠で意識が遠のくほどのトレーニングを続けなければいけなくなり、そんな方法に耐えられるものではありません。

では、効果的に体を引き締めていくのは絶望的なのかといえば、決してそんなことはなくて、筋肉量さえ効率よく増やすことができれば基礎代謝を高めることができますので、必然的に脂肪の燃焼量もグングン高まっていきます。
単純な腕立てやスクワットなんかの場合には負荷が逃げてしまっているものの、トレーニングの取り組み方を見直せば、鍛えたい部分へ集中的に負荷をかけられるようになり、めきめきと筋肉量アップにつなげていくことができます。

 
あなたも、トレーニングのために余計な機材を購入したり、足がガクガクになるほど運動をしなくたって、二の腕や下腹、太ももなどをビシバシ鍛え上げていくことができますよ。

四本松遥公さんのREBOL PERFECT DIETの筋トレダイエットは、１ヶ月でのダイエット成功率１００％を誇るプライベートジム「REBOL」のトレーニングを自宅でも再現できるようにまとめられているトレーニングＤＶＤで、週２回くらいをめどに１回３０分程度のトレーニングをしていくだけで、体の内側から膨らませていくように筋肉が盛り上がっていくのを実感できます。

REBOLとはちなみに、四本松遥公さんなどボディデザインのノウハウに精通した専属トレーナーだけが所属しているトレーニングジムで、
その成功率の高さから、芸能事務所やモデル事務所などからの依頼も殺到している人気ぶりで、予約はなんと２か月先まで一杯という状態が続いています。

 
しかも２か月のコースで５０万円もの費用が掛かってしまいますので、一般人にはなかなか手を出しにくかった側面があるのですが、
REBOL PERFECT DIETの筋トレダイエットがあれば、同じ効果のあるトレーニングを自宅で手軽に再現することができるうえに、トレーナーからのアドバイスも無料で受けられる特典までついてきます。


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